Kinderyoga

Eindelijk kinderyoga in Voorhout!

Er komt in deze tijd veel op kinderen af, waardoor het van belang is om kinderen handvatten aan te bieden om te filteren en bij zichzelf te blijven. 

Kinderyoga bevordert flexibiliteit, kracht en evenwicht in fysiek en mentaal opzicht. Een les is een afwisseling van bewegen en rustmomenten. De kindgerichte yogahoudingen worden via een thema aangevuld met liedjes, versjes, sprookjes/verhalen. Door de oefeningen worden de kinderen op speelse wijze bewust van hun ademhaling, ontwikkeling van zintuigen en verschil tussen spanning en ontspanning. 

Vanuit een veilige, niet-competitieve sfeer en juist samen kunnen kinderen hun gevoelens en fantasie uiten, sociale vaardigheden ontwikkelen en zichzelf accepteren zoals ze zijn. 

Deze zelfbewustzijn en yoga elementen kunnen ze in hun dagelijks leven gebruiken om in balans te blijven.